Dybdegående & helhedsorienteret psykoterapi i Herning
BEHANDLINGER
Min vision for det terapeutiske arbejde er, at alle får en oplevelse af at blive et helt menneske.
Min terapi er derfor dybdegående og helhedsorienteret med fokus på både krop, sind og sjæl. Jeg brænder for, at vi som mennesker må forløse fortidens forfrysninger og vende hjem i nuvær, nærvær og i tillid til os selv, livet og andre mennesker.
Jeg VED, at du allerede besidder alt det, du længes efter, men jeg ved også, at vi nogle gange grundet bestemte livssituationer, traumer, mv. kan være kommet så langt væk fra os selv, at vi har brug for hjælp til at finde tilbage til os selv og (gen)opdage vores oprindelige kvaliteter, ressourcer, styrker og ikke mindst kraft.
Jeg arbejder bl.a. med følgende temaer:
❥ Personlig udvikling og udfoldelse
❥ Moderskab, graviditet og efterfødselsreaktioner
❥ Traumer og livskriser
❥ Depression, angst og andre udfordringer
❥ Stress og udbrændthed
❥ Lavt selvværd og grundlæggende skam
❥ Integration efter plantemedicin eller psykedelika
❥ Oplevelser af meningsløshed, utryghed og manglende livslyst
❥ Sorg og ensomhed
❥ Udfordringer i relationer
❥ Mistrivsel i livet, i parforholdet og på arbejdet
Mine metoder omfatter:
❥ Samtaleterapi
❥ Kropsterapi og kropslig udfoldelse
❥ Åndedrætsterapi
❥ Traumeterapi
❥ Indre børn- og delpersonlighedsterapi
❥ Energiarbejde
❥ Transpersonlig terapi (tidligere liv)
❥ Familieopstilling
❥ Guidede meditationer og mindfulness
❥ Psykoedukation
❥ Kunst- og tegneterapi
❥ Skriveterapi
❥ Drømmearbejde
"Jeg er terapeut, fordi det er mit kald at hjælpe mennesker hjem til sig selv - ligesom jeg selv engang blev hjulpet, da jeg var kommet allerlængst væk fra mig selv.
Det er vigtigt for mig at møde dig som klient i øjenhøjde, så du føler dig mødt, set, sanset og forstået. Jeg lægger vægt på at skabe et tillidsfuldt rum, hvor du trygt kan åbne dit hjerte og dele dine længsler, sorger, frygt og drømme - både lige dér hvor det er allermest sårbart og svært, men også dér hvor du stråler allermest."
- Belinda Angcenia -
Terapi kan hjælpe dig til at:
❥ Opnå større selvforståelse, selvværd og selvrespekt
❥ Få indsigter i dine tanke- følelses- og adfærdsmønstre
❥ Opnå mere nærvær og tillid til dig selv, livet og andre mennesker
❥ Forstå dine grundsåringer og tidlige prægninger, samt deres påvirkning på din personlighed, tilknytningsmønstre og dit ståsted i livet
❥ Leve livet i nuvær, fremfor at "overleve" livet i en kamp, flugt eller frys tilstand
❥ Få mod til at bryde med dine faste vaner, og udtrykke dine behov og ønsker fra et sundt sted
❥ Omfavne dine indre sårede børn og deres overlevelsesstrategier
❥ Opdage dine internaliserede forældre og dine nedarvede adfærds- og tankemønstre
❥ Finde hjem til din kerne igen, hvor du er tro mod dig selv og dine værdier
❥ Udvikle sunde relationer baseret på kærlighed og ligeværd
❥ Og meget mere...
I sidste ende er terapi ikke et quick fix, og som terapeut forsøger jeg ikke at “fikse” dig. Mit arbejde tager i stedet udgangspunkt i en dybere proces, der minder om en form for rodarbejde frem for symptombehandling. Jeg tror på, at de fleste mennesker længes efter at leve et liv, hvor vi er mere fuldt til stede i os selv, i vores krop og i vores følelser. Herfra udspringer navnet RODKRAFT.
Vi kan forsøge at fjerne mælkebøttens blomst igen og igen, men hvis vi ikke arbejder med roden, vil den fortsætte med at vokse frem. På samme måde kan vi forsøge at dæmpe symptomer som kropslige smerter, stress, angst eller depression gennem medicin eller andre metoder, men vi kommer ikke nødvendigvis i kontakt med det, der ligger bag og skaber disse tilstande i vores liv.
For at skabe en mere varig forandring må vi ned og arbejde med roden. Når jeg taler om rodkraft, mener jeg både det dybere lag i os selv – det vi er formet af, og det vi bærer med os – og samtidig den iboende livskraft, som jeg tror, vi alle har adgang til. En livskraft, der er forbundet med vores autenticitet, nærvær og evne til at være i kontakt med os selv.
Gennem livet kan vi af forskellige grunde og livsomstændigheder have været nødt til at lukke af for denne livskraft for at beskytte os selv eller for at kunne være i det, vi har stået i. I mit terapeutiske rum arbejder vi nænsomt med at genopdage og genforbinde os med denne kraft. Det terapeutiske rum, jeg skaber, er en vej til at genopdage de styrker og kvaliteter, der allerede findes i dig – din rodkraft. Jeg ønsker at støtte dig i at kunne rumme livet som helhed, med både op- og nedture, lys og mørke. En vej mod at leve et mere autentisk, helt og levende liv.