Dybdegående & helhedsorienteret psykoterapi i Herning
Hos Rodkraft tilbyder jeg psykoterapi, traumeterapi, kropsterapi og dybdegående terapeutiske forløb i Herning.
Du kan komme, når noget i livet gør ondt eller føles fastlåst – fx stress, angst, sorg, traumer, relationelle mønstre eller eksistentielle kriser – men også når du allerede har arbejdet meget med dig selv og længes efter at gå dybere.
Jeg arbejder helhedsorienteret og inddrager både samtale, krop, følelser og relationen i terapien. Vi tager udgangspunkt i dig og det, der er levende i dit liv lige nu.
Når du tager første skridt indenfor hos mig i min klinik, har du truffet et valg om forandring. Med nysgerrighed, ydmyghed og respekt for det, der længes efter at blomstre i dig, vil vi sammen hjælpe forandringen på vej - i dit tempo.
Hvilken form for terapi søger du?
❥ Krops- & Psykoterapi
Nogle ting kan ikke tænkes på plads. I terapien arbejder vi med både det, du ved, det du føler, og det kroppen allerede fortæller. For dig, der længes efter at komme tættere på dig selv og skabe forandring, der kan mærkes – ikke kun forstås.
Læs mere om psykoterapi hos mig →
❥ Somatisk traumeterapi
Nogle erfaringer lever videre i os, længe efter de er forbi. I traumeterapien arbejder vi med både krop, følelser, nervesystem og relation, så gamle overlevelsesmønstre langsomt kan løsne deres greb – og der kan blive mere plads til liv, kontakt og bevægelse.
❥ Åndedrætsterapi
En dyb indre rejse, hvor åndedrættet åbner døren til lag, vi ikke altid kan tænke os frem til. Gennem tre timer med kontinuerligt åndedræt, musik, kropsligt terapeutisk arbejde og integration får du mulighed for at møde det, der ønsker at bevæge sig i dig.
❥ Graviditet, moderskab & efterfødsel
Når et barn fødes, fødes også en mor. Jeg tilbyder et nænsomt terapeutisk rum til den store transformation, graviditet og moderskab kan være – med samtale, blid kropsterapi, prænatal tilknytning og plads til både kærligheden, sårbarheden og alt det, der kan blive vækket undervejs.
Min måde at arbejde på
Jeg arbejder integrativt, hvilket betyder, at jeg ikke følger én fast metode. Afhængigt af dig og din proces kan terapien blandt andet inddrage samtaleterapi, kropsterapi, traumeterapi, delpersonligheds-arbejde, åndedrætsarbejde, kreative metoder og psykoedukation.
Jeg arbejder blandt andet med:
❥ Traumer og gamle overlevelsesmønstre
❥ Stress, overbelastning, angst og uro
❥ Sorg og livskriser
❥ Lavt selvværd, skam og følelsen af ikke at være god nok
❥ Relationelle mønstre og tilknytning
❥ Moderskab, graviditet og efterfødselsreaktioner
❥ Fødselsoplevelser og prænatal tilknytning
❥ Livsovergange og identitetskriser
❥ Personlig udvikling og ønsket om at gå dyberenata
Terapien kan støtte dig i at...
❥ Forstå dig selv, dine reaktioner og mønstre på et dybere plan
❥ Få større kontakt til dine følelser, behov, grænser og værdier
❥ Opdage gamle overlevelsesstrategier, som engang beskyttede dig, men som i dag begrænser dig
❥ Skabe mere ro, nærvær og tryghed i dig selv og i relationen til andre
❥ Bryde med mønstre, hvor du tilsidesætter dig selv, tilpasser dig eller mister kontakten til det, du egentlig mærker
❥ Arbejde med tidlige sår, tilknytning og de erfaringer, der stadig lever videre i dig
❥ Stå mere frit i dine relationer og turde udtrykke det, du ønsker og har brug for
❥ Finde tilbage til din egen livskraft og leve mere i overensstemmelse med den, du er
Jeg oplever arbejdet som terapeut som et kald, et dybt ønske om at hjælpe mennesker tilbage i kontakt med sig selv – ligesom jeg selv engang blev hjulpet, da jeg var kommet langt væk fra den, jeg egentlig er.
I mødet med dig er det vigtigt for mig, at vi mødes menneske til menneske. Jeg ønsker at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, hvor du kan føle dig set, mødt og forstået – og hvor der er plads til hele dig. Her må både dine længsler, sorger, frygt, mønstre og drømme få plads. Både dér, hvor livet gør allermest ondt, og dér, hvor din livskraft, glæde og det mest levende i dig begynder at træde tydeligere frem.
– Belinda Angcenia –
I sidste ende er terapi ikke et quick fix, og som terapeut forsøger jeg ikke at “fikse” dig. Jeg er optaget af at forstå det, der ligger under det, du mærker og kæmper med i dag – de mønstre, erfaringer, sår og behov, som måske har fulgt dig gennem livet.
Det er også her navnet Rodkraft kommer fra. En mælkebøtte kan vi plukke igen og igen – men hvis vi ikke får rødderne med, finder den før eller siden vej op gennem jorden på ny. På samme måde kan vi forsøge at dæmpe eller fjerne det, der viser sig på overfladen, men hvis vi aldrig bliver nysgerrige på rødderne under, vil de gamle mønstre ofte blive ved med at kalde på vores opmærksomhed.
Derfor arbejder jeg dybt. Ikke for at grave efter noget, der er forkert i dig, men for nænsomt at forstå, møde og bevæge det, der ligger under overfladen – og samtidig genopdage den livskraft og de ressourcer, der allerede findes i dig. Jeg tror på, at de fleste mennesker længes efter at leve et liv, hvor vi er mere fuldt til stede i os selv, vores krop og vores følelser. Et liv med plads til både op- og nedture, lys og mørke – og med større frihed til at stå i den, vi er, og leve mere autentisk, helt og levende.