Mange af os er ofte fanget i idéen om, hvem vi skal være – formet af normer, forventninger og frygten for ikke at passe ind. Men...

Jeg er stolt og rørt over at kunne dele, at jeg i går blev certificeret som 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐯 𝐒𝐨𝐦𝐚𝐭𝐢𝐬𝐤...

Du er ikke “bare” konfliktsky - det er du blevet. Du er ikke “bare” social angst - det er du blevet. Du er ikke “bare” særligt sensitiv -...

FERIE, FERIE, FERIEEE ☀️ Ferien er over os, og det betyder også, at jeg trækker stikket for en stund for at praktisere endnu mere af det,...

Du behøver ikke at vente til at din krop skriger, før du tager valget om at lytte til din krops visdom. Du behøver ikke at være læge...

Er du afhængig af din telefon? Træning? Arbejde? Stoffer eller alkohol? Andres bekræftelse og validering? Min egen faglige og personlige...

Kære klienter, kollegaer, samarbejdspartnere og følgere 💖 Et stort TAK skal det lyde til jer alle fra mit hjerte for endnu et år, som...

Hvad betyder det at være levende for dig? Og hvornår føler du dig allermest levende? Jeg oplever klienter, som kommer hos mig, der ikke...

Det er igennem kroppen, at vi forløser traumer. Vi må give kroppen et sprog og lære at lytte til de impulser, der helt naturligt kommer,...

Når du elsker din krop, sådan helt ufordømmende med blide og kærlige øjne på alt det den kan og alt det den viser dig dine symptomer dine...

VI SKAL IKKE GØRE ALTING PÅ ÉN GANG... Når vi enten overvejer at starte i terapi eller allerede er i gang med et terapeutisk eller...

Terapi er ikke et quick fix... Og som terapeut prøver jeg ikke på at "fikse dig." Med andre ord baserer jeg mit fundament som terapeut på...

I kroppen bor vores indre healer Den del af os der ved hvad vi har brug for. Her bor vores ubevidste Den der taler til os i vores drømme...

Vi kan ikke heale en krop, vi hader. Og vi kan ikke give slip på det, vi ikke vil mærke. Kroppen taler sit eget sprog og hvis vi lytter...

Mange af os har lært, at det er "𝑓𝑜𝑟𝑘𝑒𝑟𝑡" at være grådig. At grådighed er en umættelig last, man lider af. At det skader ens...

Må din og min og vores alles indre dommer lande i blidhed, blødhed og ro. Må vi alle få adgang til det sted i os af væren, stilhed, kraft...

"And into the body I go, to lose my mind and find my soul" 🔥 Åndedrætsterapi er en helt speciel terapiform, hvor der er sat 3 timer af...

Misbrug og afhængighed gør livet 𝕦𝕕𝕙𝕠𝕝𝕕𝕖𝕝𝕚𝕘𝕥. Det hjælper os til at kunne holde ud. Overleve i det liv, som vi har skabt, så...

Når du æder dine følelser, holder dem nede, spærrer dem inde, pakker dem væk, Så påvirker du også dit immunforsvar, dit nervesystem, dit...

Sådan sagde en af mine søde klienter ved slutningen af dagens sidste session, og jeg sidder nu med en følelse af taknemmelighed samt den...